無飢餓脂切法：四週快樂減重 | 時尚瑜珈 | 享瘦超easy！ 番茄夜間減肥法 |
塑身女皇完美曲線伸展操（示範解說DVD＋美體計畫BOOK＋伸展操大海報）
商品網址: http://igrape.net/redirect.php?k=cfdfb655156a8fa6b65d4b3fb4992c23&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
商品訊息功能:
商品訊息描述:
柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！
「瘦身救世主」獨創38式伸展操，
讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！
創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，
教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」！
這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：
*導正骨盆位置，創造理想體態
*拋開壓力，擁抱滿意體質
*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性
*矯正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
*活化體質，讓你積極且活力十足
*告別失眠與憂鬱
示範解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱〈建議先仔細看過解說，再實際跟著做。〉
◎30分鐘「示範篇」：鄭多蓮親自示範38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！
◎90分鐘「解說篇」：鄭多蓮解說並指導學員示範，精確掌握各動作細節，零誤差。
美體計畫BOOK：詳細介紹完美曲線伸展操，並附12週美體日記。〈讓你清楚了解，哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘，以及調整腰部曲線、骨盆與股關節〉
伸展操大海報：大海報全覽38個動作，一目瞭然！〈可貼在牆上，隨時想做就做！〉
五顆星的體驗分享：
☆30分鐘的長度剛剛好，每次都能輕鬆跟著做，我每週做四次，大約做了一個月，腹部就變緊實了。
☆這本書就連第一次做伸展操的人也適用，而且有作者在學員旁邊指導，很容易抓住重點。一星期後不止下半身的浮腫改善了，更明顯瘦了下來！腰痛和背痛也都舒緩許多。
☆在入浴前做這套伸展操，睡覺時會覺得全身放鬆、沉浸在幸福的感覺裡。
☆做完後，就像做了一場全身按摩，非常舒爽。
☆每個動作都不難，也不會一再重複，所以可以毫不厭倦地一直做下去。
作者簡介
鄭多蓮
1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞，在韓文意味「健康的肉體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。
其後她不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販售健身器材及DVD等。目前更設立健身教練培訓機構「JETA」（Jung Dayeon’s Exercise Trainers Association），培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」，致力於推廣鄭多蓮瘦身法。著有《塑身女皇教你打造完美曲線》，在台出版即掀起一股超美體旋風，獲熱烈好評。
譯者簡介
長安靜美
任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《蹺課遇上哲學家》《為什麼斑馬是頂尖業務員？》《這樣整理，天天都有好事發生》《文法，看這本就夠了》《10萬人都說讚的美腿聖經》《塑身女皇教你打造完美曲線》等。
商品訊息簡述:
作者： 鄭多蓮
新功能介紹- 譯者：長安靜美
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/30
- 語言：繁體中文
塑身女皇完美曲線伸展操（示範解說DVD＋美體計畫BOOK＋伸展操大海報）
商品網址
: http://igrape.net/redirect.php?k=cfdfb655156a8fa6b65d4b3fb4992c23&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
▲2013經典賽中華隊張建銘。圖/記者徐文彬攝）
記者劉峻誠／台北報導
按照中華職棒聯盟提出的2017經典賽總教練人選順位，最有可能出線的是Lamigo桃猿總教練洪一中，日前洪總表示自己並無意願，中職秘書長朱康震表示：「下週將與4球團領隊召開領隊會議，當天Lamigo球團劉領隊也將參加，會再討論洪總出任總教練的可能性。」
根據中職原定總教練人選3順位，第1順位當年度總冠軍球隊總教練因經典賽50人名單送交期限提前，恐怕來不及提出，第2順位去年總冠軍教練為洪一中，不過洪總無意出任總教練一職，屆時可能就輪到第3順位，聯盟及4球團再推出其他人選。
朱康震表示：「並不會依媒體採訪洪總，洪總表達無意願就放棄這個選項，下週的領隊會議會再與4球團討論，並詢問劉領隊洪總擔任經典賽總教練的可行性。」
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
我的手作泰迪熊 | 100款讓人好想咬一口的羊毛氈吊飾 | 布一樣的羊毛氈 | |||
How to make nuno felt：羊毛氈創作集 | How to make nuno felt 羊毛氈創作集(限量精裝版) | 襪子變娃娃 | |||
羊毛氈動物樂園 | Q媽教你玩羊毛氈 | 不織布小糕點 |
留言列表
